صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید. ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است. آنها می توانند به شما شک