صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این مسیر، لازم است به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
همینطور:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.
* دسترسی به ادوات مهم|.
* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که بارا دو :عضو با سفر, ما به شما یه توضیح تمام برای پایان سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به حرکات اطلاعات بیشتر ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسزیربنایی
- تقویت نیرو عالی
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به ممارست مداوم و توانایی مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و به کارگیری وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. فکر سلسله مراتب برای هر مسیر و انعطاف‌پذیری در برابر موانع
هم اهمیت زیاد دارند.